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La lezione di acqua walking sfrutta un sottofondo musicale ben ritmato, tipico delle lezioni di aerobica dance.

I movimenti sono vari: saltelli, affondi e calci.
Un mix tra acquagym, acquakombat e acquastep.

In tutta la lezione non si scende sotto i 100-120 battiti al minuto: l'effetto aerobico è garantito e anche l'allenamento cardiovascolare.

Nell'acqua walking l'elemento dell'acqua garantisce il potenziamento muscolare eliminando il rischio di traumi a carico delle articolazioni

Le spinte favoriscono la circolazione venosa delle gambe verso l'alto e quindi viene stimolato il drenaggio dei liquidi.

L'acqua svolge un'azione massaggiante e drenante in grado di ottenere benefici effetti sul rimodellamento di cosce, glutei e addominali...libere da cellulite e cuscinetti con l'acqua walking!

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