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Acqua Gym

Esercizi di tonificazione per tutti i gruppi muscolari abbinati al benefico massaggio dell’acqua. Semplice e divertente per tutte le età. Adatto a tutti, anche a coloro che non hanno alcuna preparazione natatoria.

Comprende lezioni di workout per il condizionamento di arti inferiori, superiori e tronco. Questo format racchiude, in un solo nome, tante tipologie di lezioni:

Choreo & Tone: Un lavoro che mette alla prova le capacità aerobiche e anaerobiche – resistenza cardiovascolare – e forza muscolare: giusti ingredienti per raggiungere ottimi risultati divertendosi.

GAG: Un allenamento che mette a dura prova gambe, addome e glutei utilizzando piccoli attrezzi e, perché no, indossando i tuoi pantaloni!

Total Body & Control: Un allenamento che combina il condizionamento muscolare e cardiovascolare per migliorare la percezione acquatica. Abbina la dinamicità dell’utilizzo degli attrezzi alla resistenza acquatica per un effetto tonificante per tutti i distretti muscolari, dimagrante e drenante.

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